一、有好酸辣番茄鱼

食材：番茄+鱼

做法：

①洗干净的吃的常菜鱼片用盐胡椒粉生粉蛋清抓到粘手，再放点油，两人腌制半小时左右。有好

②鱼骨切块煎香，吃的常菜再放入番茄块和姜葱、两人黄灯笼辣椒酱炒香，有好加热水煮开。吃的常菜加一勺番茄酱，两人少许盐糖蚝油调味，有好调好味的吃的常菜鱼汤煮10分钟，把鱼骨捞出装盘，两人把鱼肉一片片放入汤中，有好大火煮开后就马上关火。吃的常菜装盘，两人撒上葱和蒜蓉，泼热油。

二、蒜蓉娃娃菜

蒜蓉娃娃菜

食材：娃娃菜

做法：

先做蒜蓉酱：热锅冷油，小火炒香蒜茸，加入生抽蚝油和剁辣椒搅匀备用。娃娃菜切成6-8瓣，放开水里焯水1分钟捞出装盘，再铺上蒜蓉酱蒸10分钟左右。

(责任编辑：健康养生)